TRAVAILLE ET MANAGEMENT : Le stress au travail

 Une pathologie du monde du travail qui affecte cent pourcent des travailleurs

Le milieu de vie plus singulièrement le monde de travail ou organisationnel exerce sur l’individu de nombreuses influences négatives notamment sur le plan physique ; comportemental ; circulatoire et organisationnelle.  Ces influences peuvent entrainer des réactions physiologiques dont le stress sur l’homme  en milieu professionnel. C’est ailleurs pourquoi on entend de plus en plus parler de stress au travail comme un mal qui coute a la sécurité sociale d’ample personnes ; à une baisse considérable de productivité voire la hausse d’absentéisme. Le stress  au  travail est donc l’ensemble de réactions que peuvent avoir les employés lorsqu’ils sont confrontés à des situations difficiles dans leur milieu professionnel respectif. Il importe de retenir que ce problème d’ordre physiologique notamment  le stress est causé par plusieurs agents et raisons.

Comme le dit l’adage populaire : «  chaque médaille a toujours son revers » autrement dit les individus exerçant dans un monde de travail connait une multitude d’influences du à une mauvaise conception organisationnelle ou gestionnelle du travail et d’un contexte socio professionnel défavorable voire un mauvais climat de travail. Nous avons aussi entre autre les exigences contradictoires et le manque de clarté sur la fonction à remplir ; la non participions des travailleurs avec des décisions leurs concernant et l’influence sur le mode d’exécution de leur activité professionnelle ; les surcharges, la monotonie de la tache, les agressions verbales ou physiques. Les raisons susmentionnées sont celles susceptibles d’amener l’individu à remettre en cause son aptitude à pouvoir faire face à ses  situations d’où le stress. Ce pendant ce comportement stressant en milieu professionnel laisse dans son sillage d énormes conséquences tant sur plan comportemental, physique qu’organisationnel

Plan comportemental

Nous avons entre autre la démotivation ; l’absentéisme , le problème de concentration, tendance à faire des erreurs couteuses, le manque de créativité , de courage et de joie de vivre , la panique, agitation permanente, dépréssion, instabilité, tristesse , une moindre estime de soi. C’est d’ailleurs pourquoi nous observons un desserrement effréné de la part des individus en entreprise.

Plan physique

Nous avons entre autre : la migraine, mal de tête, le cour tendu, les étourdissements, faiblesses, vertiges, fatigue récurrente

Plan organisationnel

Les comportements néfastes susmentionnés ont des répercutions graves en entreprise à savoir la baisse de la productivité, l’incapacité d’innover voire l’inadaptation de l’individu au changement et sur la qualité du service d’où l’instabilité voire la chute de l’entreprise.

     Comment gérer ou éviter le stress en milieu professionnel

      Favoriser le travail d’équipe et un bon climat de travail

Parfois il est important de traverser l’open-space et de poser directement une question manager ou à un collègue car le travail en équipe favorise la prise d’initiative laquelle peut redonner de la confiance en soi. En plus, les chefs d’entreprise doivent instaurer un sain climat de travail de nature à encourager le travailleur à la créativité, à l’innovation et à la prise de risque car ce climat de travail améliore la satisfaction, limite le stress ; suscite surtout l’engagement de l’individu au niveau d’efforts allant au-delà de leurs attentes professionnelles

Plan individuelle    Avoir confiance en soi ou garder l’estime de soi

L’individu doit impérativement se convaincre qu’il dispose les moyens adéquates et nécessaire ( la performance, le savoir-faire) pour faire face aux multiples obstacles a fin de ne pas s’y laisser dominer ou sous-estimer face les facteurs externes défavorables ou désagréables dans l’exercice de la tache à lui assignée. Il doit par ailleurs garder un esprit optimiste c’est-à-dire se dire que d’autres individus ont réussi et qu’il peut lui aussi parvenir

      La mise en tension

L’individu doit aussi fortement penser à la situation stressante, la nourrit d’idée novatrice en vue d’élever sa tension psychique pour en fin se décharger. Bien plus, celui-ci peut initialement entreprendre de parcourir de longue distances question de se distraire et utiliser le surcroit d’énergie qui peut être pathologie

   La technique cognitivico-comportementale

Cette technique consiste pour l’individu à modifier la façon de penser du sujet ou sa perception de la situation tout en pratiquant l’instinction ou le déconditionnement

                                                                                                                                                                                                                                                                                                DJEUMENE Willy